行为疗法是以行为学习理论为基础的心理治疗方法，主要包括系统脱敏疗法、冲击疗法、厌恶疗法、行为塑造法、松弛疗法、以及生物反馈法等。在各种考试中，一般考察切入点不难，主要就是对各种疗法的理解和常用举例，下面我们向大家简单介绍各行为疗法。
1.系统脱敏疗法：帮助患者建立一个与焦虑状态相对应的松弛的条件反射，然后逐渐增加患者行为刺激的强度，在这个过程中，用松弛的条件反射来患者的焦虑状态。常用语幽闭恐惧症、社交恐惧症等。
2.冲击疗法(满灌疗法)：与系统脱敏疗法相反，不是逐渐增加刺激的强度，而是突然使患者在最高级别的情况当中，个体面对过度的恐惧，恐惧程度可能反而会减轻。例如对于由强烈洁癖的患者，使其在不清洁的中，之后每次逐渐缩短患者清洁的时间，直至最后达到治愈。此外还常用于露阴癖、恋物癖等。
3.厌恶疗法：是通过轻微的惩罚来消除适应不良的行为的治疗方法。常见的惩罚如针刺、电击、催吐等。例如对于酗酒症患者，给患者注射催吐剂后让患者饮酒，饮酒后就很快引起，这样，就将饮酒与联系起来，患者只好放弃饮酒行为。
4.行为塑造法：主要是通过励来强化某种期待的行为。可用于恐惧症、肥胖症、厌食症、多动症等情况。此外例如像企业对于超额完成工作指标的员工进行励，以强化员工工作的积极性等。
5.松弛疗法：通过机体的主动放松来使人体验到身心的舒适，以调节因紧张导致的生理心理的功能紊乱的一种行为疗法。常用于缓解紧张性头痛、高血压、失眠、焦虑、等。
6.生物反馈法：是通过电子仪器，将生物体内的电活动放大，以视觉或者听觉的形式呈现出来，使患者可以了解到自身的机体状态，进而得以控制和矫正。
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