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报告 CBN越野2017年冬季新星组活动总结发布

※发布时间:2018-8-27 0:41:15   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  带土字旁的男孩名字CBN越野于2017年10月正式启动新星计划,新星组成立目的在于让新加入的队员可以轻松的融入队伍中,并通过老队员传帮带方式,令新队员能快速加入并跟队集训。后续新星组将陆续开展跑、越野跑相关活动,让更多的人加入跑步、越野跑的行列之中。

  2017年10月22日,新星群首次组织越野体验,此次活动有10位新星队员出席,体验线为经典入门线的“火凤火”。同时,由当日值班领队们介绍越野跑的注意事项,对新星的疑问进行逐一解释。并在训练过程中,发现新星之中卧虎藏龙,不乏有诸多跑好手。

  11月28日、12月5日,针对新星队员们对跑成绩提高的需求,由CBN越野教练组开发跑进阶评估课程,前期着重针对错误跑姿纠正、力量肌力评估、运动损伤预防进行测试。

  2017年12月3日,培育新星队员们对“无痕山野”的环保有深刻的认识体会,领队组开展推出山野清洁活动,本次活动为季度经常性活动,联合老队员一同进行火炉山至筲箕窝水库沿途的垃圾清理工作,并沿一边清理一边宣传环保意识,为“无痕山野”尽一份责任。

  12月17日,5周的越野体验,新星们迎来了第一次的越野测试,为使到新星们对越野整体综合能力有基础的认识,领队组为其设计了“火凤火+楼梯一趟”的测试活动,测试前领队组公布了相关的测试要求,新星们均能按照要求作好准备。

  测试时间:12月17日早上8:00,报名参加此次测试的新星共12人,其中3人请假,1人缺席,其余8人均完成了此次测试。

  本次测试完成全程最快速度者是轻啸,用时为2小时50分;用时最是一跑了之,用时为7小时2分(火凤+楼梯+雷达站折返火炉山);Julie则因迟到而没能完成全程,只走了火凤火线;骏马选择单枪匹马完成测试,用时为3小时18分,Nara、大廖、冯大炳、名名,四位萌新则选择组队挑战,四位的完成时间在3小时19分至3小时34分之间;LD在12月23日自行补测了火雷火线分。

  完成新星组越野能力基础数据收集,后续训练安排将根据基础数据的最终分析进行策划有助于提升越野能力的针对性训练计划。

  新星组成立于2017年10月14日,新星群从开始的8人发展到现在51人,与领队组每次在约跑点的努力宣传招募密不可分。截止12月20日,冬季新星计划共组织了9次大型活动,其中5次越野体验,每次出席人数约为8人;2次跑培训,每次出席人数约为4人;1次山野清洁,出席人数4人;1次越野能力测试,出席人数8人;第一期新星活跃人数约占总人数的48%。

  本文由 恒宇国际(www.neivn.cn)整理发布

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